Salin käyttöaste juuri nyt:
Yhteystiedot
Prässin ammattitiimi palvelee sinua mielellään, joten ota rohkeasti yhteyttä
Prässi Kuntokeskus
Käyntiosoite
Liminganraitti 10 A (Lakeustalo)
91900 Liminka
Katso kartalta
Puh: 050 5981 188
Sähköposti: info@prassi.fi
Aukioloajat
Kuntosali:
ma – su klo 05:00 – 23:00
Päivystys:
ma & ke klo 16:00 – 18:00 ti: klo 16:00 – 17:30
Laskutus
Verkkolaskuosoite: 003725771952001
Välittäjä: Ropo Capital
Välittäjäntunnus: 003714377140
Y-tunnus: 2577195-2
Haluatko jäseneksi?
Voit ostaa jäsenyyden verkkokaupastamme
Kiinnostaako valmennus?
Ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella tai suoraan valmentajaan
Kysymyksiä/palautetta?
Laita viestiä osoitteeseen info@prassi.fi tai ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella
Katja Kukkula
KOULUTUKSET
KUNTOKESKUSYRITTÄJÄ / TOIMITUSJOHTAJA / VALMENTAJA
Valmentajan Ammattitutkinto: Valmentaja, Fysiikkavalmentaja (Olympic-Training Centers: huippu-urheilu)
Ravintovalmentaja
FISAF: Personal trainer, Kuntosalivalmentaja
Liikunnan ammattitutkinto (Lapin urheiluopisto): Kuntovalmentaja, Valmentaja
Liikuntalääketiede: Perusopinnot
Trainer4You: Personal trainer, Kuntosalivalmentaja, Hyvinvointivalmentaja
Muu koulutus: Liiketalouden ja tietotekniikan Tradenomi, Kasvatustieteiden perusopinnot. Opiskellut laaja-alaisesti ravitsemusta monien vuosien ajan.
TARINANI
Taustalla 14-vuoden kokemus päätoimisesta valmentamisesta/pt-työstä.
Vahvuudet: toiminnallinen anatomia, hyvät tekniikat, tules -ongelmaisten valmentaminen, fitness/kehonmuokkaus, urheilijoiden fysiikkavalmennus, palautuminen ja ravitsemus.
Ravintovalmennus on iso osa valmentajan työtäni, olen opiskellut laaja-alaisesti ravitsemusta monien vuosien ajan. Lisäksi noin kolmannes valmennettavistani on kuntoutujia, eli taustalla voi olla selkä, -polvikipuja, leikattu nivel, tekonivel tai välilevyn pullistuma.
Sami Alalauri
KOULUTUKSET
KUNTOKESKUSYRITTÄJÄ / VALMENTAJA
Valmentajan Ammattitutkinto: Valmentaja (Olympic-Training Centers: huippu-urheilu)
Trainer4You: hyvinvointivalmentaja, kuntosalivalmentaja, Personal Trainer, kahvakuulaohjaaja
Muu koulutus: Tietojenkäsittelytieteen tradenomi, Opettajakorkeakoulu
TARINANI
Pitkä tausta urheilun ja liikunnan parissa. Yli 300 ottelua, seitsemän kautta Kärppien edustusjoukkueessa ammattiurheilijana ja 15 vuotta liikunnan opettajana on jalostanut osaamistani ammattitaitoiseen ohjaukseen.
Vahvuudet: kokonaisvaltainen hyvinvointi, hyvät tekniikat, urheilijoiden fysiikkavalmennus, palautuminen ja ravitsemus.
Asiakkaan arkeen oikein ohjelmoitu fyysinen harjoittelu mahdollistaa parhaan kehittymisen. Panostan harjoittelun laatuun, turvallisuuteen ja haluan, että asiakas ymmärtää harjoitteiden merkityksen.
Antti Seppänen
KOULUTUKSET
TARINANI
Olen erikoistunut harrastukseni ja oman valmentautumisen inspiroimana pääsääntöisesti tavoitteellisen lihasmassan kasvatukseen. Myös muut asiakaslähtöiset valmennukset mahdollisia.
Pysäköinti
Lakeustalon ympäriltä löytyy runsaasti parkkipaikkoja sekä polkupyöräparkki Prässin etuoven edestä.
Löytötavarat
Oletko kadottanut tavaroita? Ei hätää, laitamme löydetyt tavarat talteen ja niitä voi kysellä meiltä tuntomerkkejä vastaan.