Tiistai, 15.10.2024 19:00 — 20:00

Ohjaaja: Outi-Maria

Matalan kynnyksen liikkuvuustunnilla tehdään monipuolisesti aktiivisia liikkuvuusharjoitteita ja huolletaan koko keho läpi sekä dynaamisten että staattisten venyttelyliikkeiden avulla. Tunti sopii kaikille, sillä liikkeet voi tehdä oman tason mukaisesti. Tunti alkaa liikkuvuusliikkeillä, josta siirrytään joogatyyliseen harjoitteluun ja lopuksi tehdään vielä tavallisia venyttelyliikkeitä. Ota oma matto mukaan.

Lisätietoja:
Oma matto mukaan!