Ravintovalmennus (materiaali + palaveri ETÄNÄ)

Olemme hioneet omaa ravintovalmennusta kohta 13 vuotta ja saamme sillä valmennusasiakkaidemme kanssa loistavia tuloksia. Nyt kuka vain voi ostaa suositun Prässin ravintovalmennuksen erikseen!

Mitä kaikkea valmennus sisältää?

– Tarkat ja helpot ohjeet ruokavalion koostamiseen

– Paljon esimerkkiannoksia, joilla pääset alkuun. Esimerkkiannosten ravintomakrot on valmiiksi laskettuina, jotta esimerkiksi hiilihydraattien määrät grammoina avautuvat.

– Ravintovalmennuksen ohje on hiilihydraattitietoinen, vähägluteeninen/gluteeniton, rasvattomia maitotuotteita välttelevä ohje. Ohjeessa suositaan myös normaaleja luonnollisia rasvoja. Luennolla käydään läpi insuliiniherkkyyden parantamista sekä yleisen terveyden ja suoliston kunnon parantamista. Hiilihydraattien sietokyky on yksilöllistä, mutta luennolla käydään läpi, miten kannattaa koostaa erilaisten päivien hiilihydraattimäärät, jotta ne tukevat tavoitettasi.

– Ohje sopii painonpudottajille, treenaajille sekä myös parempaa vatsan terveyttä hakeville.

Ravintovalmennuksen ohje on valmentaja Katja Kukkulan koostama, ohje on muodostunut vuosien valmentajan työstä.

Asiakkaiden palautetta: ”Koskaan painon pudottaminen ei ole ollut näin helppoa”
”En ole koskaan syönyt näin paljon ja paino vain tippuu!”

Osta itselle tai lahjaksi ja tue Prässin toimintaa!
Palaveri toteutetaan etänä Teamsin kautta.