Prässin yritysvalmennuksilla potkua työyhteisösi hyvinvointiin!

Liittymällä Prässin yritysvalmennukseen parannat työntekijöiden terveyttä ja kuntoa. Ohjatuilla, henkilökohtaisilla ohjelmilla ja yhteisluentojen avulla henkilökunnasta tulee suorituskykyisempi ja he palautuvat paremmin arjen rasitteista. Hae lisää työtehoa Prässin yritysvalmennuksesta!

HINTA: 6kk-valmennus, 100€/kk per henkilö.
Yli 8 henkilön yritysryhmille hinta 80€/kk per henkilö 6kk ajan. Yhteisiä tapaamisia puolelle vuodelle 6, eli kerran kuukaudessa.

Sisältö:
1. Kuntotestit: Sisältävät aloitustestit ja lopputestit
2. Kuntosi-ohjelman käyttöönotto ja opetus: Sisältävät harjoituskalenterit, jotka suunnitellaan ryhmälle puolen vuoden ajan Sisältävät myös lihaskunto-ohjelmat, toiminnalliset ohjelmat, liikkuvuusohjelmat, ohjelmat vaihtuvat uusiksi 3kk jälkeen.
3 Ravitsemusluento
4. Yhteinen toiminnallinen treeni esim yrityksen tiloissa
5. Yhteinen luento stressistä, unesta ja hyvinvoinnista

EXTRA: Oura-sormuksien 2-viikon testiaika maksaa 90€ per henkilö.
Sisältää 2 tapaamista ryhmälle, eli käyttöönoton ja analyysitapaamisen. Oura-sormuksella saadaan tärkeää tietoa nukkumisesta, stressistä, palautumisesta, henkisestä kuormasta yms.