Painonhallintaryhmässä saat täsmätietoa terveellisestä ja puhtaasta ravitsemuksesta.

PRÄSSI PAINONHALLINTA-TIIMI aloittaa jälleen ensi kuussa! 🙂
Alkaa 13.9.2016 – loppuu 3.1.2017, kesto 16 viikkoa, Hinta 110€/kk YHT: 330€

  • Tapaamisia: 8 (tiistaisin 18.00-19.30)
  • Tapaamiset Limingassa OSAOn hallilla klo 18-19
  • Osoite: Iivarinpolku 2 91900 Liminka
  • Kattavat ravitsemusohjeet
  • Terveellisyys, puhdas ruoka, säännöllisyys
  • Ravitsemusluennot
  • Kehonkoostumusmittaukset -seuranta
  • Lihaskuntotreenit-tapaamiset/opettelu kuntosalilla
  • Graafinen painonseuranta, painotavoite
  • Harjoituskalenterit
  •  Facebook-ryhmä (suljettu), jonka kautta pidämme yhteyttä ja jonne valmentajat laittavat lisää ohjeita ja uudet harjoituskalenterit.

Edelliset ryhmäläiset tekivät todella hienot tulokset, osa oli tavoitepainossaan jo paljon ennen lopettamista ja kaikilta ryhmäläisiltä saimme positiiviista palautetta 🙂

Alustava aikataulu:
1. tapaaminen 13.9
2. tapaaminen 27.9
3. tapaaminen 11.10
4. tapaaminen 18.10
5. tapaaminen 8.11
6. tapaaminen 22.11
7. tapaaminen 13.12
8. tapaaminen 3.1.2017 (Toivottu seurantakerta)

Ryhmä on tarkoitettu kaikenkokoisille, enemmän tai vähemmän painonsa kanssa kamppaileville miehille ja naisille! 🙂

Ilmottautumiset ryhmään: katja.kukkula@prassi.fi
Tervetuloa!