Prässi juoksukoulut ovat juoksemisesta kiinnostuneille suunnattuja tehokoulutuksia.

Jos sinulla on haaveena aloittaa juoksuharrastus, mutta koet että sinulla ei ole tietoa, kuinka se tulisi aloittaa järkevästi, niin Prässi-juoksukoulut ovat tehty sinua varten. Jos taas olet päättänyt juosta ensimmäisen maratonisi suunnittelemme ja toteutamme juoksukouluja jo enemmänkin juosseille.

Useasti kuulee sanottavan että juokseminen ei ole minua varten. Se tuntuu pahalta ja vastenmieliseltä. Monesti syynä on liian intensiivinen aloitus. Jos kestävyyskuntotaso on heikko saattaa ensimmäiset juosten tehtävät lenkit olla liian tehokkaita sen hetkiselle kuntotasolle. Siksi juoksuharrastusta aloittelevien olisi hyvä tiedostaa perusteet kestävyyskunnon kohottamiseen. Kun perusasiat ovat selvillä ja juoksuharjoittelu aloitetaan maltilla ja riittävän rauhallisesti, saattaa pitkään hukassa ollut juoksuinnostus herätä uuteen liekkiin.